<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title>Ferrum GYM</title><description>FERRUM GYM; Beylikdüzü Yaşam Vadisi'nde
Yarı olimpik yüzme havuzu, güneşlenme terası, en yeni fitness ve spor ekipmanları, grup derslikleri, kapalı ba</description><link>https://ruvomelzintak.cfd/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 02 May 2026 15:00:16 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ruvomelzintak.cfd/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>2025'İ KAFASINDA BİTİRENLER FERRUM'DA BULUŞTU</title><description>23 Aralık Salı akşamı Ferrum GYM’de bir araya geldik, spor yaptık, eğlendik ve 2026’ya erkenden hoş geldin dedik. Challenge’lar, grup dersleri ve Pump Cafe’nin nefis ikramlarıyla harika bir akşam yaşadık. Ferrum GYM ailesi olarak katılan tüm üyelerimize ve emeği geçen herkese çok teşekkür ediyoruz.</description><link>https://ruvomelzintak.cfd/post/2025-i%CC%87-kafasinda-bi%CC%87ti%CC%87renler-ferrum-da-bulu%C5%9Ftu</link><guid isPermaLink="false">694dae20e596739bb3398f20</guid><pubDate>Thu, 25 Dec 2025 22:15:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/84d1cb_aa0401682337472ab9e03924883dc0f9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>tayfun öztürk</dc:creator></item><item><title>Bir kas grubunu haftada kaç kez çalıştırmalıyız?</title><description>Peki siz nasıl bir antreman programı uyguluyorsunuz?</description><link>https://ruvomelzintak.cfd/post/bir-kas-grubunu-haftada-ka%C3%A7-kez-%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1y%C4%B1z</link><guid isPermaLink="false">68c29e031e9f0cbc62638f1e</guid><pubDate>Sun, 04 Feb 2024 20:07:59 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/FOplm9DkYR0" length="0" type="video"/><dc:creator>tayfun öztürk</dc:creator></item><item><title>HOŞ GELDİN 2024</title><description>28 Aralık Perşembe akşamı Ferrum'da yeni yıla "Merhaba" dedik. FERRUM’un ENlerini belirlediğimiz gecede; değerli üyemiz Sn. ZaferTalay...</description><link>https://ruvomelzintak.cfd/post/ferrum-yeni-yil-parti-si-nden-geri-ye-kalanlar</link><guid isPermaLink="false">68c29e031e9f0cbc62638f21</guid><pubDate>Fri, 29 Dec 2023 23:22:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/84d1cb_c4420f9a0b0244a5963b5ba7926fdc82~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>tayfun öztürk</dc:creator></item><item><title>FERRUM PARTİ</title><description>28 Aralık Gecesi DJ Performans eşliğinde SPOR, EĞLENCE, YARIŞMA ve daha fazlası Ferrum GYM’de… Kimseye söz verme, bekliyoruz.</description><link>https://ruvomelzintak.cfd/post/ferrum-parti</link><guid isPermaLink="false">68c29e031e9f0cbc62638f1d</guid><pubDate>Sat, 16 Dec 2023 10:16:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/84d1cb_1acd40edc5c74681acb3e599e4903a8d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>tayfun öztürk</dc:creator></item><item><title>BİR GÜZEL YENİLENDİK!</title><description>Havuz katında yer alan grup ders stüdyolarımızı yeniledik. Spinning Stüdyosu, Alternatif Stüdyo ve Boks Stüdyosu yenilenmiş haliyle bizce...</description><link>https://ruvomelzintak.cfd/post/ferrum-gym-blog-a%C3%A7%C4%B1ld%C4%B1</link><guid isPermaLink="false">68c29e031e9f0cbc62638f1f</guid><pubDate>Thu, 30 Nov 2023 20:44:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/84d1cb_983d4f575e99484ab5cb996b7f3da91f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>tayfun öztürk</dc:creator></item></channel></rss>